Tousco est un mot provençal qui désigne une touffe d'arbres. Les touscoriders sont des vététistes qui aiment communier avec les tousco!!! Bienvenu dans notre monde!
Le jeudi c'est vélo sur le balcon, et j'ai fait la même séance que mardi en durcissant un peu la résistance du home trainer.
Autant il est plus facile d'avoir un pédalage plus régulier (moins de variation de RPM) autant il est plus difficile d'aller chercher les valeurs de 110 rpm,etc... je rappelle que j'ai toujours mon braquet de 36/18 pour cet exercice!
J'étais bien cuit au terme des 30 minutes
, mais qu'est ce que ça fait du bien. Merci à AC/DC de m'avoir accompagné avec leur album Black Ice!!!
Mardi prochain, je change de programme: toujours en vélocité, mais modification de la pyramide!
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