régime résultat semaine 2

Par spirou

Bon et bien seulement 1,6 kilos de perdu cette semaine (soit 5 kilos depuis le début du régime!) Par contre j'ai perdu des centimètres au niveau du tour de poitrine (-3,1cm), de taille(-5,8cm) et de hanche (-1cm)!!! Valeurs souhaitables Date 08-mars 15-mars...

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vidéo de mon pneu sur "la Totem" - Provence Extrem

Par spirou

Je sais, l'angle est nul , mais je règlerai ça mieux pour la prochaine La Totem - Berne from aceperou on Vimeo .

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Julien Absalon est un TouscoRider

Par spirou

Dimanche 21 mars, nous sommes au château de Berne pour organiser la Taradel, 2° manche régionale de XC, où Julien Absalon (champion du monde et champion olympique en titre) est attendu... C'est quelqu'un de très accessible et abordable, il a même accepté...

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Samedi 20 mars - un tour au château

Par spirou

C'est à 14h que je me retrouve au château de Berne à Lorgues pour rouler un peu tout seul, comme souvent ces derniers temps... Avant j'installe mon compteur, je mets les lunettes et fixe le support d'appareil photo sur le casque à l'aide d'un collier...

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petite vidéo pour se chauffer avant le week end!

Par spirou

Home Trainer épisode 4

Par spirou

Le jeudi c'est vélo sur le balcon, et j'ai fait la même séance que mardi en durcissant un peu la résistance du home trainer. Autant il est plus facile d'avoir un pédalage plus régulier (moins de variation de RPM) autant il est plus difficile d'aller chercher...

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Vidéo de présentation du Team Mondraker - by Lucas Stanus

Par spirou

Mondraker Factory Team presentation

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Tout simplement MAGNIFIQUE

Par spirou

Pas besoin de mots: voici le nouvel INTENSE Tazer

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Encore un nouveau gadget

Par spirou

La dernière fois j'ai mis en ligne une belle vidéo de ma potence et de mon guidon... c'est sympa, mais voir l a piste le serai plus à mon avis! Hier en me baladant à Planète Saturn, je suis tombé sur ça: Je vais tester ça sur mon casque Samedi à Berne,...

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Home trainer épisode 3

Par spirou

Allez ce soir encore c'est vélocité sur le home trainer... La serviette, la bouteille d'eau et le Mp3 sont prêt, je monte sur le mulet pour effectuer la même séance que jeudi dernier. 4' à 80rpm 2' à 90rpm 2' à 100rpm 2' à 90rpm 4' à 80rpm 2' à 90 rpm...

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